dieta jaka

Skubi trzeba zaczac od podstaw jaką jest dieta a potem mozna myslec o wspomagaczach jakim sa suple

Posilki w odpowiednim czasie przed i po sa niezbedne, kwastia tego jaka dieta i cel. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-30 18:19:27

jaka dieta, cel, waga Twoja itp?? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-02-05 22:32:42

"2)ćwiczyć biceps i triceps (tylko nie wiem jak) " Więc za bardzo nie wiesz na czym stoisz ? Po pierwsze jak na razie róbcie pompki. W tym wieku to podstawa. Nie uwierzycie jaką klatę i inne partię ciała można wyrobic :) Dieta ? hmm... Ktoś kto nie ma o tym pojęcia lepiej niech je wszystko co mamusia daje. Nie opychać się tylko [...]

[...] , ale jaką ?? Chodzi mi głównie o przyrost masy mięśniowej. Kumpel radził mi żebym zaczął gainerem i jabłczanem kreatyny mase miesniowa buduje sie latami i nie odzywkami a dieta i ciezkimi treningami. poza tym na miesiac to sobie mozna... z takim podejsciem to szkoda Twojej kasy i czasu Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-12-24 23:30:14

****a jaka tempota. Tylko dieta

a moze znacie jakies inne tabl ? co powinnam do nich jesc ? jaka dieta moze cos doradziecie ?

Powiedz nam cos wiecej , np: twoj Cel suplementacji ?? Staz Treningowy ?? Dieta czy jest i jaka ?? Grubosc portfela ??

Ile lat masz?Coś mi mówi, że spokojnie mógłbyś dać 3500 kcal i obserwować. Widac, że czytałeś co nieco na forum, bo dieta nie jest byle jaka ;-) Dodaj zdrowe tłuszcze, bo z samych orzechów w diecie to za mało (daj olej lniany, oliwa) Kukurydziane nie są złe, ludzie tak myslą, że to zło bo produkt przetworzony. Dobrze je zamienić na owsiane, ale [...]

raczej nie genetyki, np. mięśnie ramion szybko mu się rozwijają. Gorzej z dietą- tu nie wiem jaką ma

pepik99 wypełnił byś najpierw profil nic niewiadomo o tobie . wiedzy tez zabardzo nie masz jak się pytasz jaka dieta powinna być na cyklu

Jaka to dieta? Z gory dziekuje

zalezy jaka dieta. jak dobra- bedzie dobrze

dobra panowie wzytso ładnie ale może mi ktos powie jaka dieta ?? co i ile ?? bo ja cwicze narazie od 2 miesiecy i zabardzo na odzywkach sie niesnam a co dopiero na diecie !!!

dieta, starasz się trzymać, ale jaką ? rozkład BTW ? Kcal ?

TO POWIEDZCIE JAK BRAĆ 200TAB SOLO METKI?I CO NA OSŁONKI I JAKA DIETA?KIEDY CO BRAĆ?CZYTAŁEM W FITNESS AUTHORITY ZE JAK SIE BIERZE SOLO METKE TO BRAĆ JEDNA PORCJE RANO,A JA CWICZE PO POLUDNIU BO RANO PRACUJE

a więc jaka dieta ma być jakie składniki jeść??? Dj Yogi

no, postow jest faktycznie w bród, z czym mm - raczej do czego bym powiedział...? do luk w diecie, wypadających z niej posilkow itp. a dopiero wtenczas mozna zapytać co do tej całości jaka stanowi dieta i mm? zależy od celu- zgaduję-pewnie masa?

Dieta jakas jest?I oczywiscie..jaka kasa wchodzi w gre? Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-08-16 17:01:09

cel, jaka dieta, jaki staż, jaki wiek, jaki rodzaj treningu. zdr.